Väkommen till Jackobson & Schmid i Klara, på:

Myspirityoga

Myspirityoga är en unik yogaform som riktar sig till dig som söker avslappning och behöver komma ner i varv samt vill reflektera kring dig själv och livet. Här erbjuds hela yogakonceptet och inte endast de fysiska övningarna. I början av varje pass dricker vi te och samtalar kring yogafilosofin, yama & niyama, som handlar om ärlighet, våld, begär, tacksamhet etc. Vi gör oss medvetna om våra kroppar, tankar, känslor, energi och var vi riktar vårt fokus (eftersom det är utefter det vi skapar). Vi gör sedan fysiska övningar som kopplar ihop höger och vänster hjärnhalva, tonar upp och återhämtar nervsystemet, lugnar ner vår tankeverksamhet och får oss att landa i nuet. Vi använder oss av ljudning som är en unik metod för smärthantering vilket hjälper kroppen att ytterligare släppa på spänningar och blockeringar. Det hjälper oss också att vara mera närvarande. Varje enskilt yogapass anpassar sig efter gruppens behov för dagen. Ingen är för gammal, för stel, för klumpig eller andra kommentarer jag ibland får höra. Här byter vi ut allt som har med prestige och prestation att göra och går in i en acceptans och ödmjukhet inför oss själva och inför gruppen. Helt ok att vara nybörjare, inga tidigare erfarenheter krävs.
Vi är en liten grupp på endast 4-5 personer. Sååå mysigt! 🤗 

Du är varmt välkommen!

Yogalife erbjuder

Yogakurser & stödsamtal

När kroppen släpper på spänningar och blockeringar kan omedvetna tankar och känslor bubbla upp till ytan. Det innebär att du frigör dig ifrån gamla känslor/energier som du tidigare har tryckt ned. I samband med att du frigör dig ifrån gammalt får du också mer plats att fylla på med det nya. I kombination med att du släpper på spänningar och blockeringar via de fysiska övningarna och att vi reflekterar kring medvetenhet och yogafilosofi kan du göra vissa insikter. Insikter är bra. Det är första steget till förändring. Men insikter och förändringar kan samtidigt vara tufft. Ibland kan det vara skönt att få prata med någon om det som händer i dig. Jag kommer därför att erbjuda stödsamtal vid sidan av kurserna. Stödsamtalen är såklart även till för dig som inte deltagit på kursen.

Myspirityogakurser

Pågående;

Måndagar 18.30-20.30

Onsdagar 18.30-20.30

Torsdagar 18.30-20.30

Start v.10 (mars)

Grabb/Göbb-Manlig-Yoga ;p 

Måndagar 18.30-20.30

Nybörjarkurs
Fredagar 16.30-18.30

Start v. 12 (mars)

Gravid-Yoga
Söndagar 17.00-19.00

 

Anmäl intresse till:

nathalie-gustavsson@live.com



Instagram: @Yogalifekarlstad



Stödsamtal

495kr per tillfälle.

Anmälan görs till:

nathalie-gustavsson@live.com

Kosttillskott

Rena ekologiska produkter från holistic finns nu att köpa på Jacobson & schmid.